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Vie Zen & Pro Epanouie
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Un exercice pour aider à retrouver du sens ?
Il y a des périodes où l’on avance sans trop savoir pourquoi.
On fait ce qu’il faut…
Béatrice NEUILLÉ - Sophrologue
6 mars1 min de lecture


Spécial professionnels épuisés : décharger les émotions accumulées
Quand on porte beaucoup, on finit par retenir beaucoup.
Les responsabilités, les attentes, la pression…
Ce qui ne s’exprime pas finit souvent...
Béatrice NEUILLÉ - Sophrologue
20 févr.2 min de lecture


Identifier le “trop-plein”
On ne tombe pas en épuisement du jour au lendemain. Avant le vrai “stop”, le corps envoie toujours des signaux. Toujours. Le problème, c’est qu’on ne les voit pas. Ou plutôt… on ne veut pas les voir. On met ça sur le compte de la fatigue, du temps qui court, d’un mauvais sommeil, de la météo, de la charge du moment. On se dit : “Ça ira mieux demain.” Et puis un matin, on se réveille et… non. Le corps n’a plus la force, plus l’envie, plus la capacité à suivre. Cet article est
Béatrice NEUILLÉ - Sophrologue
5 déc. 20253 min de lecture
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