Mes services
Vous êtes souvent sous pression, fatigué.e, débordé.e par un quotidien exigeant ?
Je vous accompagne pour (re)trouver équilibre, apaisement et énergie grâce à des techniques douces et efficaces : sophro-relaxation, EFT.
Mon accompagnement s’étale sur trois mois (8 à 12 séances), adaptées à vos besoins et à votre rythme.
Chaque accompagnement débute par une séance de découverte d’une durée approximative de 2 heures afin de mieux définir vos besoins.
À la fin de cette séance, une courte pratique vous permet de découvrir ce qu’est la sophrologie et d’entrevoir ses bienfaits.
Enfin, nous définissons ensemble le contrat thérapeutique pour un parcours clair et personnalisé.
La sophro-ludique est une adaptation de la sophrologie spécialement conçue pour les enfants. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et des outils ludiques, l’enfant apprend à gérer son inconfort émotionnel, ses tensions et ses peurs.
La première séance (1h30), réalisée avec un parent, permet de comprendre son environ-nement, ses besoins et ce qu’il vit au quotidien.
Les séances suivantes (45 min à 1h) l’aident à développer des ressources concrètes pour apaiser ses émotions, réduire ses somatisations, retrouver confiance et gagner en sérénité.
Une approche douce, sérieuse et sécurisante, pensée pour l’aider à grandir en équilibre.
La méthode « ARRET-TABAC.NET® », est une approche douce et naturelle pour le sevrage tabagique, combinant hypnose, PNL (Programmation Neuro-Linguistique), cohérence cardiaque et techniques d'auto-hypnose.
Cette méthode, indolore et sans effets secondaires, affiche un taux de réussite de 95 % pour arrêter définitivement de fumer.
La méthode est agréable, naturelle et sans prise de poids.
-
Le praticien est un hypnothérapeute certifié,
formé par David Vigneron, concepteur de la méthode.
-
L’hypnose est décrite comme un état de relaxation profonde où le patient reste lucide et conserve son libre arbitre.