Aux personnes qui souhaitent ardemment se sevrer du tabac définitivement et durablement​

​

Arrêter de fumer est souvent bien plus qu’une simple décision.
C’est un chemin personnel, parfois semé de tentatives, de doutes, mais aussi d’espoir.

​

L’accompagnement « Respirez la Vie » s’adresse aux personnes qui souhaitent se libérer durablement du tabac et retrouver une respiration plus libre, un corps plus léger et une vie plus alignée avec leurs aspirations.

​

Pour celles et ceux qui veulent vraiment tourner la page

Cet accompagnement est particulièrement adapté si :

• vous fumez depuis plusieurs années et souhaitez arrêter définitivement

• vous avez déjà essayé d’arrêter mais la cigarette est revenue dans votre quotidien

• vous sentez que le tabac prend trop de place dans votre vie

• vous souhaitez retrouver votre souffle, votre énergie et votre liberté

Beaucoup de personnes qui viennent consulter sont motivées, mais se sentent parfois fatiguées de lutter seules contre leur dépendance.

​

Pour les personnes stressées ou très sollicitées

Le tabac est souvent lié à la gestion du stress, aux émotions ou aux habitudes de vie.
 

Cet accompagnement peut vous convenir si vous avez tendance à fumer :

• pour faire une pause dans une journée chargée

• pour gérer le stress ou la pression

• lors de moments d’ennui, de solitude ou d’émotion

• par automatisme (café, pause, téléphone…)

L’objectif est de travailler sur les mécanismes profonds de la dépendance afin de retrouver des ressources plus saines et durables.

​

Pour celles et ceux qui veulent une approche douce et naturelle

L’accompagnement "Respirez la Vie" repose sur la méthode ATN
ARRET-TABAC.NET
 

Cette approche associe plusieurs techniques complémentaires :

• l’hypnose

• la PNL (programmation neuro-linguistique)

• la cohérence cardiaque
   

Ces outils permettent d’agir à la fois sur :

• la dépendance psychologique

• les habitudes comportementales

• la gestion du stress et des émotions
   

L’objectif est de mobiliser vos ressources internes pour installer un changement durable.
 

Pour les personnes prêtes à s’engager dans leur changement

L’accompagnement est particulièrement efficace lorsque la personne :

• souhaite réellement arrêter de fumer

• est prête à se préparer au changement

• accepte de s’impliquer dans la démarche
   

Un travail de préparation est proposé avant la séance afin de mettre toutes les chances de votre côté.
 

Une démarche vers plus de liberté

Arrêter de fumer n’est pas seulement arrêter une habitude.
C’est souvent retrouver un nouveau rapport à soi, à son corps et à sa respiration.

Respirer plus librement.
Se sentir plus aligné.
Et avancer avec davantage de sérénité.

📍 Les consultations se déroulent au cabinet à Sartrouville.