Mes services
Vous êtes souvent sous pression, fatigué.e, débordé.e par un quotidien exigeant ?
Je vous accompagne pour retrouver équilibre, apaisement et énergie grâce à des techniques douces et efficaces : sophro-relaxation, EFT.
Chaque accompagnement débute par une séance de découverte d'une durée approximative de 2 heures afin de mieux définir vos besoins.
A la fin de cette séance, une courte pratique vous permet de découvrir ce qu'est la sophrologie et d'entrevoir ses bienfaits.
Enfin, nous définissons ensemble le contrat thérapeutique !
La sophro-ludique est une adaptation de la sophrologie spécialement conçue pour les enfants. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et des outils ludiques, l’enfant apprend à gérer sa douleur émotionnelle, ses tensions et ses peurs.La première séance (1h30), réalisée avec un parent, permet de com-prendre son environnement, ses besoins et ce qu’il vit au quotidien.Les séances suivantes (45 min à 1h) l’aident à développer des ressources concrètes pour apaiser ses émotions, réduire ses somatisations, retrouver confiance et gagner en sérénité.Une approche douce, sérieuse et sécurisante, pensée pour l’aider à grandir en équilibre.
La méthode « ARRET-TABAC.NET® », est une approche douce et naturelle pour le sevrage tabagique, combinant hypnose, PNL (Programmation Neuro-Linguistique), cohérence cardiaque et techniques d'auto-hypnose. Cette méthode, indolore et sans effets secondaires, affiche un taux de réussite de 95 % pour arrêter définitivement de fumer.
La méthode est agréable, naturelle et sans prise de poids.
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Le praticien est un hypnothérapeute certifié, formé par David Vigneron, concepteur de la méthode.
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L’hypnose est décrite comme un état de relaxation profonde, où le patient reste lucide et conserve son libre arbitre.