La séance de sophro-relaxation avec Béatrice Neuillé

La première séance est une étape importante pour la suite de notre collaboration.

Pendant environ deux heures, nous échangerons et je vous poserai toutes les questions nécessaires pour comprendre vos besoins et attentes. Ensemble, nous décidons si nous poursuivons la thérapie.

Mon rôle est de vous construire un programme personnalisé pour répondre au plus près à vos besoins. Je vais utiliser les informations recueillies lors de la première séance pour élaborer un programme évolutif comprenant de 8 à 12 séances en moyenne, chacune durant entre 50 et 60 minutes.

Le programme se déroulera comme suit :

• un échange sur votre état du moment, votre « météo intérieure » pour que vous puissiez exprimer vos ressentis,

• pratique de 1 à 4 exercices de respiration dynamique (la fiche descriptive vous sera transmise pour que vous puissiez pratiquer chez vous),

• une séance de relaxation et de visualisation que vous pouvez enregistrer pour l’écouter à nouveau, entre les séances.