Le Club Zen&Pro
Un rendez-vous mensuel pour souffler, vous recentrer et retrouver durablement de l’espace pour vous
Vous prenez soin de tout et de tout le monde…
mais vos propres besoins passent encore trop souvent après le reste.
Le Club Zen&Pro vous offre, chaque mois, un temps guidé pour ralentir, relâcher la pression et intégrer progressivement des pratiques simples dans votre quotidien.
Un accompagnement régulier, bienveillant et accessible, sans performance à atteindre.
Un atelier immersif en direct chaque mois
Le mardi de 20 h à 21 h 15, en visioconférence
55 € par mois pendant 6 mois
OFFRE FONDATRICE
Vous n’aurez rien à réussir. Il vous suffira de vous accorder ce rendez-vous et de vous laisser guider.
Vous prenez soin de tout… mais où reste votre place ?
Vous avancez, vous organisez, vous anticipez.
Vous répondez aux besoins des autres et vous veillez à ce que tout fonctionne.
Même lorsque la journée s’achève, votre esprit continue parfois à passer en revue ce qu’il reste à faire, à prévoir ou à résoudre.
Vous savez que vous auriez besoin de ralentir, mais vous attendez souvent d’avoir davantage de temps. Et ce temps pour vous finit toujours par être reporté.
Le Club Zen&Pro vous aide à inscrire cette pause dans votre quotidien, sans ajouter une nouvelle obligation à votre agenda.
Ce que le Club Zen&Pro peut vous apporter
Au fil des rendez-vous, vous apprendrez progressivement à :
Retrouver un espace de respiration
Vous accorder un véritable temps de pause pour relâcher les tensions physiques et mentales accumulées.
Mieux écouter vos besoins
Repérer plus tôt les signes de fatigue, de surcharge ou de découragement, avant qu’ils ne prennent toute la place.
Préserver votre énergie
Découvrir des pratiques simples pour mieux respecter votre rythme, vos ressources et vos limites.
Apaiser le flot des pensées
Utiliser la respiration, le relâchement corporel et la visualisation pour retrouver davantage de calme intérieur.
Installer des habitudes réalistes
Intégrer progressivement des micro-pauses et des réflexes de récupération dans vos journées, sans bouleverser toute votre organisation.
Gagner en autonomie
Vous approprier les outils expérimentés pendant les ateliers afin de pouvoir les réutiliser lorsque vous en ressentez le besoin.
Chaque mois, un rendez-vous
rien que pour vous
Une fois par mois, nous nous retrouverons en direct pendant 1 h 15 pour explorer une thématique définie à l'avance, en lien avec votre équilibre, votre énergie et votre quotidien
Chaque atelier comprendra :
-
un temps d’accueil et d’écoute
-
des explications simples pour mieux comprendre ce que vous vivez
-
des exercices accessibles de respiration et de relâchement corporel
-
une pratique immersive guidée
-
un temps d’échange et d’intégration
-
une proposition concrète à expérimenter dans votre quotidien
Vous recevrez également après chaque atelier, l’audio de la visualisation guidée pratiquée pendant l’atelier, pour renouveler l’expérience à votre rythme.
Les ateliers se dérouleront en visioconférence sur Zoom, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Une progression douce
pendant six mois
Le changement ne vient pas toujours d’une décision spectaculaire.
Il peut commencer par quelques minutes de respiration, une limite enfin respectée, une tension relâchée ou un besoin que l’on accepte d’écouter.
Pendant six mois, chaque rendez-vous vous permettra d’explorer une nouvelle thématique et d’avancer progressivement, sans pression.
Vous n’aurez pas à appliquer une méthode parfaitement ni à ajouter des performances supplémentaires à votre quotidien.
Le Club Zen&Pro est fait
pour vous si…
-
vous avez souvent l’impression de penser à tout, tout le temps
-
vous donnez beaucoup aux autres et vous vous oubliez facilement
-
vous avez du mal à vous arrêter sans culpabilise
-
votre corps ou votre esprit vous signalent qu’ils ont besoin de souffler
-
vous souhaitez prendre soin de vous sans attendre l'épuisement
-
vous recherchez un accompagnement régulier, accessible et bienveillant
-
vous aimeriez découvrir des pratiques simples que vous pourrez réellement intégrer dans votre vie
Aucune expérience de la sophrologie n’est nécessaire.
Le Club vous conviendra
moins si…
-
vous recherchez une solution immédiate sans implication personnelle
-
vous souhaitez uniquement regarder des contenus sans expérimenter les pratiques proposées
-
vous préférez un accompagnement individuel et entièrement personnalisé
-
vous n’êtes pas disponible pour vous accorder régulièrement un véritable temps de pause
Si vous traversez une situation nécessitant un suivi médical ou psychologique, le Club Zen&Pro ne se substitue pas à l’accompagnement d’un professionnel de santé.
Qui vous accompagnera ?
Je suis Béatrice Neuillé, sophrologue-relaxologue et praticienne EFT.
Avant de devenir accompagnante, j’ai moi-même travaillé pendant plus de trente ans dans des environnements professionnels exigeants, notamment dans le secteur médical, la fonction publique territoriale et l’encadrement administratif en clinique.
Je connais ces journées au cours desquelles il faut gérer, anticiper, s’adapter et continuer à avancer, même lorsque l’énergie commence à manquer.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui ont beaucoup donné et qui ressentent le besoin de retrouver leur souffle, leur équilibre et une place plus juste dans leur propre quotidien.
Avec le Club Zen&Pro, je souhaite vous offrir un espace régulier où vous pourrez déposer ce qui pèse, mieux vous écouter et retrouver progressivement vos propres ressources.
L’offre fondatrice
du Club Zen&Pro
Premier rendez-vous :
Mardi 10 novembre 2026
En rejoignant la première promotion du Club, vous bénéficiez de :
-
un atelier immersif en direct chaque mois
-
six rendez-vous de 1 h 15
-
un audio transmis après chaque atelier
-
des pratiques accessibles, réutilisables dans votre quotidien
-
un accompagnement progressif pendant six mois
-
un groupe volontairement limité afin de préserver la qualité des échanges
55 € par mois
pendant six mois
Les ateliers auront lieu un mardi par mois,
de 20 h à 21 h 15,
en visioconférence sur Zoom.
Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation ainsi que toutes les informations nécessaires pour rejoindre les ateliers.
Vos questions fréquentes :
Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie ?
Non. Les ateliers sont accessibles aux personnes qui découvrent la sophrologie comme à celles qui l’ont déjà expérimentée. Chaque pratique sera expliquée et guidée.
Ai-je besoin de matériel particulier ?
Non. Prévoyez simplement un endroit calme, une assise confortable, un carnet, un stylo et, si nécessaire, un casque ou des écouteurs.
Les ateliers se déroulent-ils en direct ?
Oui. Le direct permet de vivre la pratique ensemble et de préserver la dimension humaine du Club.
Faut-il prendre la parole pendant les ateliers ?
Non. Vous pourrez participer aux échanges si vous le souhaitez, mais vous serez également libre d’écouter et de vivre les pratiques en toute tranquillité.
Puis-je participer si je rencontre des difficultés physiques ?
La plupart des pratiques peuvent être réalisées assise et adaptées à vos possibilités. Vous restez toujours libre de ne pas effectuer un mouvement qui ne vous convient pas.
Pourquoi un engagement de six mois ?
Parce qu’une évolution durable se construit progressivement. Ces six mois vous permettront de découvrir, d’expérimenter puis d’intégrer les pratiques sans rechercher un résultat immédiat.
Que se passe-t-il après mon inscription ?
Vous recevrez un e-mail de confirmation avec les informations relatives au Club, le calendrier des rendez-vous et les modalités de connexion aux ateliers.
Il est temps de vous accorder une vraie place
Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout soit terminé, que tout le monde aille bien ou que votre agenda se libère enfin.
Vous pouvez choisir, dès maintenant, de préserver chaque mois un rendez-vous pour vous.
Un temps pour respirer.
Un temps pour relâcher.
Un temps pour retrouver votre énergie et avancer autrement.
Offre fondatrice
55 € par mois
pendant six mois
6 ateliers en direct
- Premier rendez-vous le 10 novembre 2026 -
Engagement total : 330€
Il n’est jamais trop tard pour reprendre son souffle.
Béatrice Neuillé
Sophrologue • Relaxologue • Praticienne EFT